考试吃巧克力最佳时间(考试吃巧克力会迟钝吗)

考试前多长时间吃巧克力最好

考生在考前一小时最好吃块巧克力，因为人在疲劳时食用巧克力，可提神醒脑，补充能量，同时让人心情愉快。除巧克力外，香蕉、布丁等甜食也能达到这一效果。他特别提醒考生，早餐最好不要喝牛奶，因为会产生催眠作用。早餐可以喝豆浆或绿豆粥，以及适量的淀粉类食品(包子、馒头等)。

考试前可以吃一块巧克力试试

考生在考前一小时最好吃块巧克力。因为人在疲劳时食用巧克力，可提神醒脑，补充能量，同时让人心情愉快， 有轻微的兴奋作用，因此在考前吃一些巧克力应该是有一定好处的，但是不可过多，而且如果你已经心情兴奋就最好不要再吃了。巧克力中含有丰富的黄烷醇，这种成分能增加大脑氧气和葡糖糖的供给让思维更加的活跃。特别提醒考生，早餐最好不要喝牛奶，因为会产生催眠作用。

考试前多少分钟吃巧克力最合适

巧克力是补充糖份的一种方式.

它不是直接供能的糖份

需要一段时间来合成,

直接供能的糖和能量

主要来自面食,

大米,馒头等,

含有大量的糖和碳水化合物,

是能量的直接来源,

跑之前2个小时以上

可以多吃大米饭等,

如果非要食用巧克力,

可以之前30分钟左右来补充,

也可以买运动饮料来补充!

运动会上跑400米

不要吃太多东西

会给胃造成负担!

你的消化系统会给你的身体加大负担!

体育考试，红牛，巧克力什么时候吃？

在体育考试前30分钟时吃巧克力喝红牛效果较佳。

红牛价值

能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的功效。

巧克力价值

巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑；吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。