学生考试紧张属于应激吗(学生考试紧张怎么办 缓解紧张最快的方法)

学生模拟考试属于应激反应吗

不属于。

应激反应是各种紧张性刺激物(应激源)引起的个体非特异性反应。包括生理反应和心理反应两大类。生理反应表现为交感神经兴奋、垂体和肾上腺皮质激素分泌增多、血糖升高、血压上升、心率加快和呼吸加速等；心理反应包括情绪反应与自我防御反应、应对反应等。应激反应是刺激物同个体自身的身心特性交互作用的结果，而不仅仅由刺激物引起，还与个体对应激源的认识、个体处理应激事件的经验等有关。

考试焦虑算心理问题吗？一到大考就总想上厕所，就算开了空调也浑身是汗，去了了做心理咨询能解决问题吗？

也不算，主要是自己的心态；打个比方，如果你准备充分，那么你就会毫无压力，一切紧张什么的都是对于自己的不自信，在考试心态很重要，而不是去考虑考不好怎么办，把心态调好，从容应对就行。最重要的方法是心理暗示，告诉自己能行，并且通过学习增强自信心，这样就可以很好的消除紧张。

学生在临上考场前怯场是应激还是激情

应激

激情是强烈，短暂，爆发性的情绪。

应激是高度紧张的情绪状态，会引起一系列机体生物性反应，如肌肉紧张等

教育心理学问题。为什么学生临考怯场属于应激这种情绪状态呢？不是激情？

这个问题很简单：先作一个比喻，你可以这样说：张三是一个人，但是你不能这样说：人是张三！

这里主要是涉及这样一个问题：内涵和外延的问题。

在这个问题上你要注意的就是：情绪状态包含激情！

情绪状态的定义包含三方面的特征：情绪发生的强度、持续性和紧张度。依据他们之间的程度不同进行划分，可以将情绪状态划分为：心境、激情和应激。

激情是一种强烈的情感表现形式。往往发生在强烈刺激或突如其来的变化之后。具有迅猛、激烈、难以抑制等特点。人在激情的支配下,常能调动身心的巨大潜力。从中我们可以看出激情在强度上表现为：迅猛、激烈；持续性表现为：短暂而且迅猛；紧张度表现为：难以抑制。

应激是在出乎意料的紧迫与危险情况下引起的高速而高度紧张的情绪状态。应激的最直接表现即精神紧张。指各种过强的不良刺激，以及对它们的生理、心理反应的总和。应激反应指所有对生物系统导致损耗的非特异性生理、心理反应的总和。应激或应激反应是指机体在受到各种强烈因素(应激原)刺激时所出现的非特异性全身反应。

学生临考怯场之所以属于应激，一个最大的原因是因为临考怯场有一个应激源，即为临考压力，是在面临这种考试压力的情况下产生一种应激用以应对临考压力，虽然这只是一种消极的应对方式，但也是一种方式。

两者相比较的话，从一定程度上可以这样比较：激情带有一定主观能动性，即为在一定程度上可以由主体进行激发；但是应激则是在一定的压力源的情况下被动激发主体的一种情绪状态。

我们回到问题本身，你觉得临考这种考试是学生主动要求的吗？考试大部分是既定的，学生只有接受，在一定的被动的条件下，所以说学生此时调动的情绪状态是应激更为准确一些。就因为有压力源（临考压力）。

回答完毕！希望对你有所帮助！

为什么有的人会考前紧张？

在考前适度的紧张，这种一种正常的现象，紧张是人类进化的结果。当人在面对重大变化或者是危险的时候，都会莫名的感到紧张，并且生理上开始出现显著的变化，比如心跳加快、手心开始出汗。在紧张的状态下，身体之所以会产生一些列的反映，主要是和人体分泌的肾上腺素增多有关。肾上腺素的主要作用就是能让人呼吸加快(提供大量氧气)，心跳与血液流动加速，为身体活动提供更多能量，使反应更加快速。在很多情况下这些反应，都能给人类带来很多好处。适度的紧张会让人的表现更加的出色，比如说在进行长跑比赛的时候，当听到发令枪响起，腿部的肌肉会不由之主的绷紧，呼吸开始加快。这些都是肾上腺的作用。