鲜榨草莓汁
主料:草莓1000克
步骤:
1.把榨汁机清洗干净,准备好新鲜草莓。
2.将草莓去掉根蒂,清洗干净后沥干水分,把洗净的草莓通过投料口放入榨汁机中。
3.放上推料棒,接通电源,扭动旋钮至1档,榨汁机开始工作,用手轻轻推动推料棒,这时新鲜果汁就出来了!
[img]1、草莓汁的做法
首先要准备若干的新鲜草莓,还要准备适量的矿泉水或者凉白开,以及相应的辅料。然后将草莓分别用淘米水和淡盐水浸泡一段时间,清洗干净,然后去掉草莓蒂,竖切成两瓣,放入榨汁机榨汁。
2、加入相应辅料
因为单单是草莓汁,可能味道会比较淡,所以可以适当加入白糖或者蜂蜜,也可以倒入适量的牛奶,混合均匀。如果是夏天,还可以加入冰沙或者小冰块,吃起来味道会更好。
space

3、温馨的小提示
加入的辅料,只是辅助作用,味道不要盖过了草莓,毕竟做的是草莓汁嘛。所以加入一点点辅料调一下味道就好。最后还可以在装有草莓汁的玻璃杯口插上半颗草莓做装饰呢。
4、值得注意事项
鲜榨的草莓汁最好是现榨现喝,放久了草莓的组织容易被氧化,放久了也容易有微生物入侵从而影响品质,口感也不好。草莓不宜和钙剂、黄瓜同食,所以别放入这些榨汁哦。
5、切片吃还是直接吃好
整个草莓会比切片过的草莓多出8%~12%的维生素C,因为草莓切片时,会暴露在光线和氧气,维生素C就会开始分解。另外,把整个草莓放在冰箱中保存,也有助于保持维生素C。
鲜榨草莓汁
用料 :草莓 2kg 砂糖/蜂蜜
鲜榨草莓汁的做法
草莓去叶子 去根,切成丁。加入砂糖,放入搅拌机里打成泥;
若不爱吃糖,可在草莓泥里面加入2勺蜂蜜搅拌均匀,倒入杯中即可。
小贴士
做草莓汁的草莓 最好是熟透了的,这样出来的草莓汁才好喝。
将草莓放在小洞里榨草莓酱的意思是,外表看着波澜不惊,内心其实已经伤心到了极点,像是心里便在滴血的样子,就如同草莓的枝叶,宛如红色的血液一样。
草莓营养价值高,含丰富维生素C,具有美白和滋润保湿的功效。入睡前饮一杯草莓汁还能令能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。炎炎夏日,来一杯冰爽健康的草莓汁再适合不过了,简单易学哦!
草莓果汁做法
材料: 鲜草莓1000克 白糖100克
草莓果汁的做法步骤:
1、准备白糖100克。
2、草莓摘蒂洗净,晾干水分。
3、将草莓切成随意的小块。
4、然后将草莓倒入榨汁机里,开通电源,进行榨汁。
5、将榨好的草莓汁加入适量的白糖调味,倒入准备好的杯里,倒入玻璃杯里,放入冰箱冰冻一小时,就可以享用了。
小贴士
1、如果喜欢原汁原味的,就放了一点点白糖调味,因为草莓本来就甜的哦。
2、草莓汁也可以根据个人口味加入水果或者酸奶。
3、草莓怎么洗?可以用淘米水浸泡,没有淘米水就用淡盐水浸泡10分钟以上。
4、榨完的草莓果汁不易放久,最好现喝鲜榨。
营养价值
1 、 补血益气
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
2 、 润肺生津
滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
3 、 抗癌
草莓所含的鞣酸,能有效地保护人体组织不受致癌物质的侵害,从而在一定程度上减少癌症的发生。草莓中富含一种抗氧化成分,这种成分可抑制食道癌的癌前病变。研究人员指出,冻干草莓预防食道癌的效果尤其明显,因为草莓在排掉水分后,其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。研究人员此前在对实验鼠的研究中也发现,冻干草莓可遏制实验鼠食道肿瘤的发展。
4 、 防治动脉硬化
近来医学家发现,经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。
5、 治咽喉肿痛
据记载,服饮鲜草莓汁可治咽喉肿痛、声音嘶哑症。
6 、提神醒脑
草莓含有丰富的维生素C,维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养。其次,草莓中含有的强有效的抗氧化剂能有效地清除人体内有害的自由基,其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以减缓衰老、保持脑细胞的活跃。这些都使得草莓具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能,帮人振奋精神、驱赶疲劳。
7 、 促消化
食草莓对积食胀痛、胃口不佳、营养不良或病后体弱消瘦,是极为有益的。草莓中含有的果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动,改善便秘。
8 、 凉血解毒
在广州一带有一种野生地锦草莓,当地人将其茎叶捣碎用来敷疗疮有特效,敷蛇咬、烫伤、烧伤等也很奏效。
9 、 促进生长发育
草莓中所含营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用,对老年人的健康亦很有益。
10 、 清热解暑
中医认为,草莓有去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。
1 1 、美容护肤
草莓可以改善肤色,减轻腹泻,缓解疾病。草莓汁还有滋润营养皮肤的功效,用它制成各种高级美容霜,对减缓皮肤出现皱纹有显著效果。
1 2 、清新固齿
草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。
本文由作者笔名:泪流干了,就会放晴 于 2023-07-06 14:38:01发表在本站,原创文章,禁止转载,文章内容仅供娱乐参考,不能盲信。
本文链接:https://www.3m3q.com/mv-129400.html