惠若琪突出(惠若琪突出全身)

为什么惠若琪退役后还这么火？

惠若琪，是前中国女排队长、里约奥运会女排冠军。

惠若琪在10多年的排球生涯中，曾多次受到伤病困扰，因为太热爱排球，她选择了战胜伤病，继续打球。可以这么说，球员时期的惠若琪非常“励志”。

2018年2月，惠若琪因伤病不得不退役。

惠若琪当球员时，人气一直很高，因为她是一位热爱排球、顽强拼搏、不断超越自我的球员。

退役后的惠若琪，担任江苏省青年联合会副主席。同时，惠若琪还是排球解说员、公益人、排球推广者之一。

退役后的惠若琪还是很“火”，是有原因的：

一，惠若琪创办了“元气排球”夏令营这个项目，目的是希望更多的孩子接受到更好更专业的排球训练，以达到推广排球这项运动。惠若琪如此的努力，令很多球迷和粉丝敬佩不已。

二，惠若琪退役前，她的人气就很高，粉丝很多。很多球迷觉得，惠若琪是一个球商高、球技好、学历高、外表和身材出众、情商高的球员。

退役后的惠若琪靠着对排球的热爱，常在央视当排球解说员嘉宾，她解说又客观又专业，得到很多球迷的赞扬，所以说，球迷喜爱她是很正常的。

三，惠若琪退役后参加了一些综艺节目，比如《天天向上》、《奔跑吧兄弟》等节目，节目一播出，惠若琪个人的“优秀”、“正能量”表现，顿时“吸粉”无数，她个人的曝光度和好口碑大大增加。

四，惠若琪因身高、颜值、球技、个人影响力的原因，得到了很多品牌代言。

2016年前，惠若琪作为中国女排人气最高的球星之一，她的身价和影响力在国内 体育 圈不低。

2016年里约奥运会中国女排夺得冠军后，惠若琪的人气更高了，因为她的形象和排球成就，她得到了很多代言，代言费也水涨船高。

如今的惠若琪家庭幸福、事业有成，可以这么说，她是“人生赢家”！

近日惠若琪参加了马云乡村教师奖颁奖活动引起了网友们的热议，因为出席本次活动的其他知名嘉宾都是像那英、李连杰以及宋小宝等这种 娱乐 圈人物，所以对惠若琪的评价显然也开始有“争议”起来。惠若琪虽然在上个赛季联赛常规比赛之后就宣布退役了，但是她的人气确实依然很高，在过去的2018年惠若琪参加了很多综艺节目，也出席了很多和 体育 不挨边的颁奖活动。对于一个集体项目的运动员退役之后这么长时间依然能这么火确实是比较少见的，那惠若琪为什么会这么火呢？原因不外乎有以下几点。

第二点就是惠若琪一直在传播正能量。作为运动职业生涯多次做过手术的过来人，惠若琪一直感同身受，自己出资成立了“惠若琪运动基金”，用于帮助有困难的运动员，这一点还是很难得的。而且惠若琪也不仅仅是掏了一点点钱就完事了，她一直在为自己的基金会努力奔波。她每年还组织一次到青海偏远山区支教的活动，这些都是真真确确在为 社会 传递正能量。

她顶着7根钢钉、冒着生命危险带领中国女排在里约奥运会中突破重围一举夺冠。这也给全国球迷留下了深刻印象，尤其是夺冠后流泪欢呼的一幕让无数球迷动容。在退役之后，惠若琪在场外不断为排球的宣传做出自己的努力，应该说还是在全国球迷心目中留下了较好印象的。

在2018年世锦赛期间，惠若琪在CCTV5和洪刚一起解说了世锦赛的全部比赛，更是让惠若琪火了一把，退役之后依旧在为女排事业操心，当然推广排球事业也需要惠若琪，尤其是惠若琪现在还在南京师范大学读书，学生和退役运动员的双重身份也能给惠若琪增光不少。最近各种互联网巨头的宴会上也可以看到惠若琪的身影，运动员的身份还是为惠若琪加分不少的。

惠若琪退役以后并没有消失在大家的视野当中，而是转身到公益中，也努力的推广排球，惠若琪可以说是中国女排的门面了，不仅长得好看而且球技也是非常棒，在前排有拦网有进攻，在后排有发球有一传，最重要的是惠若琪的一传防守能力，不管是江苏女排还是中国女排，这个能力都是举足轻重的

由于心脏的原因不得不选择退役的惠若琪，在举办了个人的退役仪式后，开始进军 娱乐 圈，虽说是 娱乐 圈，上综艺等等，惠若琪都是推广排球去的，去谈谈自己的排球心得，去聊聊中国女排姑娘们背后那些不为人知的心酸，也挺好的，最起码，惠若琪是在用自己的影响力去宣传排球

毕竟身高长相都摆在那，加上那么多荣誉，惠若琪无疑是恨过广告商的香饽饽，还有一个是本身是中国女排的一员，其形象的正能量性也是大多数人欣赏的，加上惠若琪本人比较和善，情商也高，平时也喜欢开一些小玩笑逗大家，人缘非常好，所以尽管退役了，但是依旧还能保持较高的人气

各行各业皆是一派喜庆祥和的景象。一张底色为红的大海报上印刻了五人风姿——从容站在顶端的中国女排主教练“铁榔头”郎平、露出八颗牙齿和温婉笑容的女排前辈孙晋芳、展现接球姿势的黄金一代女排队长冯坤、举起双臂为胜利欢呼的前中国女排队长惠若琪以及赛场上全神贯注的现任女排队长“MVP收割机”朱婷。这是央视五台为中国女排制作的“改革开放40周年经典赛事展播：最美夕阳红”大海报。他们五个人神态各异，都是中国女排近几十年来辉煌成就的杰出代表，也是让女排精神薪火相传生生不息的火炬手。

要说这以上五个人谁的争议声最大，那非惠若琪莫属，因为郎平、孙晋芳、冯坤和朱婷都曾荣膺三大赛MVP，在世界上声名远播，唯独落下惠若琪形单影只，她并没有三大赛MVP的记录。关于她的争议声大一些也无可厚非，但要说她没资格登上海报就是太小瞧她为中国女排的付出了！

众所周知，惠若琪是一个出身好、样貌好、人气高的“白富美”，她也是网友口中“明明可以靠脸吃饭偏偏要靠才华”的那一类人。大家应该都会记得，八年前她在比赛中肩膀脱臼，余生只能靠7根钢钉的支撑生活。但是她并没有过多的伤心闹脾气，大伤初愈就归队和中国女排一起奋斗，在国际女排精英赛中拿下两个冠军。虽然这些冠军无法和郎平孙晋芳她们四人的荣誉相比，但从中展现出来的女排精神却是无价之宝。也是在那时候与古巴、荷兰、多米尼加的每一场比赛中惠若琪都亲自上阵，还成为得分王MVP。比赛最后夺得总统杯的冠军，这对于低谷时候的中国女排来说是莫大的鼓舞，是惠若琪给中国女排带来了希望和精神气。

可能惠若琪的表现不是最好的那一个，但却是至关重要、具有关键性作用的那一个。不得不提一句，2001年惠若琪以最积极的状态在世界杯中发挥出色，担任队伍的奇兵角色，让中国女排直接拿到伦敦奥运会的入场券。也是她顶着7根钢钉、冒着生命危险带领中国女排在里约奥运会中突破重围一举夺冠。作为前中国女排队长，惠若琪是非常负责任的。

国家队里确实有很多女孩们为了排球事业受了严重的伤，这些伤将会伴随着她们的一生，所有人都不容易。而惠若琪在鬼门关逛了两回依然对排球怀抱赤子之心，这份诚挚的感情令人动容。为了女排的比赛不顾自身安危的、激活女排生命力的她又怎么会没资格登上最美中国红的海报呢！尽管有很多人有不同意见，但这是央视的选择，也是中国排球人的选择，她配得上这样的荣誉。

中国女排前国手惠若琪现在热度很高，在各种媒体频繁亮相，在近日开打的女排世界杯央视转播中，她又作为解说嘉宾，其专业的解说与点评，赢得广泛好评。如此火热的惠若琪也引来网友的纷纷议论，其中不乏争论和非议。那么，惠若琪为什么火，她该不该火，火的好不好呢？

一、惠若琪是中国女排荣誉集体的一份子

中国女排是中国 体育 走向世界的一个符号，几十年来，几代女排人，艰苦奋斗，顽强拼搏，依靠领先世界排球的理念和技战术，夺得了一场又一场胜利，赢得了一项又一项冠军，为国争光，为国争气，并且持续保持世界一流水平，始终站在女排发展的顶端。可以说，中国女排是中国 体育 在三大球中项目上唯一可以扬眉吐气的亮点。更值得赞许的是女排人积累沉淀出的女排精神，是我国各行各业提振士气，争先创优，赶超世界一流的精神动力。女排精神的实质是爱国、团结、拼搏、奉献，是善于学习、放眼世界、不断提升，是高标准、严要求、永不言败、勇争第一。中国女排就是中国骄傲，是中国人认可的一支荣誉之师、王者之师。女排精神是每一个女排人奋斗的结晶，惠若琪作为中国女排曾经的一份子，能分享这无上荣光，她有火起来的精神基础。

二、惠若琪是中国女排的佼佼者

惠若琪十六岁就加入中国女排，也是年少成名，十几年来跟随中国女排东征西战，获得了如奥运会冠军等很多荣誉。球场上的惠若琪，攻防兼备，头脑清楚，拼劲十足，有技术有智慧，有激情。作为队长，有带动力和感召力，尤其在奥运会上，处逆境而不馁，顽强拼搏，把女排精神展示的淋漓尽致。现在国家大力提倡工匠精神，工匠必出精品，工匠就是手上有绝技，严谨、认真、高标准、高目标，中国女排就是一个排球大工匠群体，精心雕刻出一枚枚冠军之花，做出了突出的成绩。因此说，惠若琪有火起来的技术和物质基础。

三、惠若琪有出色的综合素养

新时代的 体育 人有着不同以往的特质，就是除 体育 能力突出外，其它方向也在全面发展，她们不断提升文化水平，不断完善知识结构，不断加强语言表达能力，能从容应付大场面，向世界展示了新时代的中国人良好风貌。惠若琪就是这方面出类拔萃的代表，从她不断参加公益活动、 社会 活动、会议活动的情况看，惠若琪三观正，形象佳，气质好，善表达，反映快，稳妥又有激情，阳光又从容。她具备火起来的综合素质能力。

运动员的运动周期是很短暂的，一直以来，运动员退役后的安置和就业都是大问题，由于 历史 的原因，很多运动员出来 体育 能力，其它几乎是零基础，退役再就业是困扰大部分运动员的大事，甚至能影响竞技成绩，有关部门和 社会 各界都在如何多渠道、多形式解决。惠若琪现象是个启迪，我们绝对应该鼓励与支持，不要冷嘲热讽。

人生漫漫路，运动员们的运动生涯只是其中一小段，大幕刚刚拉开，鼓励运动员们在竞技中奋勇拼搏，在提高自身素质方面也扬鞭催马，奋力争先。在 体育 项目上出彩，也在之后的工作生活中找到合适位置，拼出精彩人生，一火到底。

现在虽然进入了后惠若琪时代，但是由于退役时间不长，长期积累的人气让她依旧有很高的点击率。惠若琪又经常出现在大众面前，做公益，做嘉宾解说，为中国女排做宣传等活动层出不穷，也助力惠若琪的人气经久不衰，而且还有所提升。人们热爱中国女排，当然也热爱女排队长惠若琪，绝不会因为她的退役而遗忘。

历史 证明，凡是中国人民的功臣，为国家做出了突出的贡献的人，人民都不会忘记，惠若琪也不例外。

惠若琪拥有球迷的祝福，一定会越来越幸福的！惠若琪一定会继续为国家做出应有的贡献。

因为惠若琪是他用一生的生命来打球，用灵感在打球技术超高灵感超好。他的用生命，他的那个身体，那比曾春蕾和刘晓彤差远了，但是他打的如此之好，说明中国女排的排球精神就是从他身上充分体现出来，体现的淋漓致尽！女排精神就是她身上的精神，所以他做什么都不为过。

惠若琪虽然退役了，但是她退役前的身份是排球运动员、是带领中国女排获得奥运会冠军的队长，这样的身份和荣誉不会随着她的退役被大众遗忘，反之人们对于她运动员生涯结束后，怎么开始新的生活充满了期待。

一个明明可以靠颜值吃饭的姑娘，偏偏靠才华吃饭，对于优秀拔尖的公众人物，能够起到好的引导力量，不管是国家还是媒体大众，都不会将她遗忘，反而会因为这些曾经优秀辉煌的事迹，不断激励着下一辈去努力拼搏！

谢球迷之邀！这个事很奇怪吗？

惠若琪一直就是中国女排一面旗帜，这是无法改变的。因为她传播的都是正能量，出身优越的家庭，明明可以靠脸吃饭，偏偏选择了排球。

她在国家队生涯是跌宕起伏、坎坷不平的。伤病和心脏病没有击败她，永远的排球人精神，坚韧不拔的奋斗精神激励了不少九零后和时代年轻人。

郎导2013年接手中国女排以来，三大赛成绩可圈可点，作为排球队长的惠若琪功不可没。郎导之所以不舍她，第一看中了她的理念，第二看中其在中国女排的不可或缺性。这在现在的比赛中表现很明显了。

江苏队2016一2017赛季双冠王，可是惠若琪退役后，江苏队自折一臂，至今这个短板无法全面弥补。

国家队也是这样，假如小惠不退役身体 健康 ，世锦赛的成绩也许更好。因为张常宁是惠若琪接班人，可是先伤后病，后来无法坚持比赛。而李盈莹才上位，不能顶住后排这是事实。

所以导致朱婷前排去强攻，后排去防守，太累了。这就是惠若琪的作用，一个没有保障形主攻的中国队很可怕的。

但是退役了，不能在一线工作，在幕后做宣传，难免和 娱乐 圈接触，难免出席一些综艺节目。可是她只不过是利用这个平台，想做自己想做点事。

至于有得酸到倒牙，说什么做秀、机场婊等等不雅言论，都是不正确的。假如她要进军 娱乐 圈真不难，凭借奥运会冠军光环，模特一样的身材，娇好面容，这都是综艺节目或影视界追捧的。

可是惠若琪并非花瓶，目前有博士学位，不但有球场的杀气，也是典型的理性才女，所以现在她宣传排球是最合适的，时间长了，有轰动效应，对我国排球发展大有好处。 题主提问是抓拍到惠若琪老公去接机的画面，从而引发的。

这是惠若琪去参加马六的活动，参加的 娱乐 圈名人很多，比如那英、李连杰等等，其实 娱乐 圈很多人也有正义感，比如典型的李连杰，身体有病，为了做自己的壹基金，也是很拼的，改国籍也是无奈，为了更好的帮助中国贫困人群，李连杰够拼了， 娱乐 圈很多人有正能量，也有偷税漏税的“妖精"，请区别对待。

惠若琪这次出席活动，也是受马云之邀，说明小惠知名度了。众所周知，马云亲自去了日本，莅临亚运会现场，并承诺清空女排球员购物车。有人说去做买卖宣传自已。是！有这个目的，但在商言商，无利可图不会干。

但马云介入女排是双赢，他要冠名中国女排的赞助，我们球员待遇马上提升，成绩会上不去吗？有钱好办事，所以惠若琪应邀前往，这绝对是个好事。

另外，惠若琪的老公是个普通的内科医生，并没有找什么富二代或富商“老头子"，单凭这一点，我们还是相信惠若琪是真做事，而不是做秀。

“最美队长”惠若琪：退役多年仍被郎平念念不忘，她到底有多传奇

01

2018年2月3日，常州大学 体育 馆人头攒动，这些人来自五湖四海，却千里迢迢只为见证一个女孩的重要时刻。

有不了解的人向人群打听：这里是不是来了一个明星？

万万没想到，知情人的回答却是：不，她不是明星，她是真正的英雄！

后来，女孩终于出现了，看到女孩身影的一瞬间，现场欢呼声一片，仿佛所有的等待都值得。

因为这个被大家翘首以盼的女孩，不是别人，正是中国女排的大队长，惠若琪。

这一天，27岁的她正式退役。

退役2个月后，惠若琪在北京举办了盛大的婚礼。

在婚礼现场，58岁的郎平，拉着新娘的手哽咽落泪，向来坚强的“铁榔头”在这一刻，情绪完全不受控制。

她说：中国女排失去了一个好队长，但我真心地祝你们幸福，孩子，你们一定要幸福。

这一天是4月30日，惠若琪脱下队服，身着一袭白纱，从此翻开人生新篇章。

看到这里，或许有人忍不住好奇，这个叫惠若琪的女排姑娘，到底有何魅力？

她为什么会有如此之多的球迷，紧紧追随不离不弃！哪怕到了2022年，惠若琪依旧是很多人心中最美的排球队长。

再者，中国女排姑娘们个个优秀，为何惠若琪能够让“铁榔头”青睐有加？哪怕惠若琪退役良久，郎指导依旧念念不忘。

今天，就让我们走进惠若琪，来看看这个排球姑娘的传奇人生。

02

谈起自己打排球这件事，惠若琪曾经骄傲的总结：“家族渊源”。

原来，惠若琪的父母就是排球爱好者，或许是父母平日里的潜移默化，惠若琪从小就爱看排球有关的书籍和节目，她说自己小时候最爱看的漫画，就是《排球女将》。

但让惠若琪真正开始着手打排球的，却是一个意外。

当时，惠若琪上小学3年级，因为继承了爸爸优良的身高基因，惠若琪小小年纪，就足足比同龄人“高出一个头”。

放在现在的眼光来看，身高1米92的惠若琪，简直就是老天的恩赐，但对于童年时期的惠若琪而言，突出的“身高”却让她受尽白眼。

“傻大个”，“留级生”，是当时同学们给惠若琪的标签，甚至还有同学在背后议论，“惠若琪长这么高，到底是不是外星人？”

每逢遇到这样的议论，惠若琪都会据理力争，以此来掩饰内心的自卑：高个子是我的错吗？你想长这么高你还长不到呢?

就在惠若琪因身高问题苦恼的时候，改变她命运的机会来了。

那一天，班里来了一个陌生的老师，老师用眼神在班里扫了一圈后，立马就把惠若琪喊到了办公室。

后来，班里同学才知道，那个陌生的老师是位体校老师，专门来班上挑“排球苗子”的。

而要成为“苗子”的首要条件，就是要身高足够高，彼时谁也想不到，平日里因身高受“嘲笑”的惠若琪，竟然得到了唯一的机缘。

多年后在访谈里，惠若琪回忆起自己初打排球的经历，依旧觉得有趣。

她说：当我开始打排球之后，发现我再也不是同学们身边的“怪人”了，原来有比我长得更高的小孩。

起初， 对于女儿打排球， 惠若琪父母以为女儿是出于兴趣，慢慢父母才了解到，惠若琪对于排球是发自骨子里的热爱。

妈妈许雪媛，讲过惠若琪小时候打排球的两件事：

第一件事，是惠若琪有一次发烧，一直烧到快40度，当天妈妈坚决阻止女儿去训练，但惠若琪坚持要去，拗不过女儿的固执，妈妈只好陪同，结果打了几个球之后，实在撑不住的惠若琪就被送进医院。

第二件事，是有一次外面下大雨，妈妈告诉惠若琪，这么大的雨，你去了也没有用，但惠若琪依旧要去，果然去了不久惠若琪就回来了，她有些尴尬的告诉妈妈，球场真的一个人都没有。

看到一脸失望的女儿，妈妈许雪媛问道：你就那么爱打排球啊？

惠若琪坚定地回答：当然爱啊。

不止妈妈问过惠若琪这样的问题，后面跟惠若琪在一起的队友也问过。

队友范琳琳说，跟小惠同住的两年，让我明白了什么叫真正的拼命，不管是练体能还是练技术，惠若琪根本不用任何人去督促，她对自己的要求近乎苛刻。

当时很多人看到惠若琪，都会问她为什么这么拼，不就是打排球吗？

但惠若琪的回答每次都一样，我喜欢打排球，感觉打排球就是我的命。

或许，正是这份发自内心的坚持和热爱，才让惠若琪在打球的道路上一路前进。

10岁开始打球，15岁打进江苏省队，进入省队不到一个月，她便成为江苏女排主力。

随后在2006年全国女排联赛上，惠若琪更是被陈忠和教练一眼相中，破格把她调到国家队训练一个月。

陈忠和说，惠若琪这个丫头，一定要好好培养，说不定未来就靠她挑大梁。

一语成真，1年后年仅16岁的惠若琪，便被入选国家队女排集训名单，从此她正式成为中国女排的一员。

03

在国家队呆了2年后，惠若琪便被作为国家队替补队员，跟着老队员们四处比赛。

虽然是替补，但惠若琪训练的劲头，却不输队里任何一个人，有时候甚至比老队员还要刻苦。

终于在2009年，18岁的惠若琪，第一次迎来人生中的辉煌。

6月，瑞士女排精英赛，这是惠若琪以队员身份，第一次参加国外比赛，虽然是场上新人，但她出生牛犊不怕虎，当场表现非常亮眼！

7月，世界女排大奖赛开打，惠若琪经常在关键赛局被派出场，队里还给她起了个响亮的名字，叫“逆转奇兵”，寓意每次关键时刻上场，打得对手出其不意。

就在所有人都以为，几站世界女排大奖赛下来，惠若琪的事业会上升到一个新高度时，万万没想到，隐藏的危机却扑面而来。

在世界女排大奖赛澳门站，惠若琪和队友以0:3战胜荷兰队，但在比赛途中，因为用力过度，惠若琪直接左肩脱臼，不得不休息一周。

轮到世界女排大奖赛香港站，惠若琪带伤上场，她告诉教练，我的伤是小事，忍忍就过去了，中国女排一定要赢！

彼时的惠若琪，根本没有想到，正是她这一次带伤上场，为后面的受伤埋下更大的隐患。

比赛途中，惠若琪突然受伤倒地，她本以为自己能够重新站起来，却痛得连动都不能动，最后被紧急送往医院救治。

这一次受伤，惠若琪左肩被埋入7颗钢钉，如今这7颗钢钉还留在她的肩膀里， 对此她调侃自己：咱也算是真正的“钢筋铁骨”了。

手术做完后，惠若琪并没有因左肩不适而屈服，她反而更加顽强地训练自己的左手。

就连平日里吃饭，写字，穿衣服，她也会克服自己平日用右手的习惯，她说，我不能让自己的左胳膊就这么费了，我必须让两个胳膊一样管用，这样我在场上才能更好的打球。

看到如此拼命的女儿，爸爸惠飞忍不住偷偷落泪，他说：我们老惠家的苦，都让她一个人吃了。

其实，惠若琪不用这么拼的，她家庭优渥，在父母的庇护之下，她完全可以跟妹妹一样，像个小公主一样快乐的生活，但自从她坚定的爱上排球，她便独自选择了一条充满荆棘的路。

对此， 惠若琪从未后悔，她说：不是每一个人都有机会，让国旗因你的存在而升起。

2012年，21岁的惠若琪，第一次站上奥运会的舞台。

只可惜，在伦敦奥运会上，中国女排并未延续辉煌，最后只拿到了第五名。

比赛结束后，惠若琪坐在地上捶地大哭，她一边哭一边跟队友们说对不起，直言都是自己的错，她作为主攻没有发挥好，让大家失望了。

看到如此绝望的惠若琪，原本已经哭干眼泪的队友们，再次被惠若琪的情绪所感染，一群姑娘梦哭成一团。

哭过之后，这群姑娘们约定，下一次我们绝对不能这样哭，要哭，也是赢了比赛高兴的哭！

2013年，在中国女排陷入困境的时刻，53岁的郎平披挂上阵，再次执教中国队。

5月16日，郎平携手惠若琪一起出席新闻发布会，宣布任命惠若琪为中国女排队长，这一年，惠若琪22岁。

也是在真正成为队长之后，惠若琪才发现身处这个位置的压力有多大。

“队友们训练不好，郎导第一个批评的就是我；比赛大家没有找到状态，队里第一个要承担责任的还是我。”

面对层层压力，乐观开朗的惠若琪，最后自我安慰道：“我是队长，我不下地狱，谁下地狱”。

针对惠若琪成为队长后的表现，郎导很满意，她说，我要的就是这样一个队长，一个能带动整个队伍的队长，有困难，小惠绝对第一个上。

同样在队友眼里，惠若琪也是非常优秀的队长，平日里训练比赛，惠若琪没有一次缺席，她是少有的满勤队员。

甚至有队员称：我们其他人或许都会有懈怠的时候，但队长惠若琪绝对是个例外，她就像是个“铁打的汉子”，不管多苦多累，她从来都没有放弃过。

不只是训练时，大家对惠若琪心服口服，生活中，惠若琪也是大家的“开心果”。

在小队员眼里，惠若琪虽然是队长，但却没有一点大队长的架子，反而特别亲切，不管跟谁都能打成一片。

有队员调侃：大队长是我见过最懒的人，她躺在床上喝牛奶，直接把吸管塞嘴里，手都不带动的；也有队员调侃：惠若琪是我见过最能吃的，她从眼睛睁开后嘴巴就没停过。

而面对大家的调侃，惠若琪则在一旁嘻嘻哈哈的笑，一点都不生气，反而问小队员们要不要吃她煮好的泡面。

那两年，中国女排有了郎导这个主心骨，再加上惠若琪这样一个大队长，整个队伍进步神速。

2014年，女排世锦赛，中国女排拿下亚军，创造了16年以来最佳战绩；

2015年，亚洲女排锦标赛，中国女排夺冠，惠若琪作为队长激动欢呼；

就在惠若琪以为，她会带着队伍继续前进之时，万万没想到， 老天对她的第二次考验已经悄然而至，而这一次的考验直接“关乎生死”。

04

2015年8月，恰逢备战女排世界杯的关键时刻，惠若琪突感心脏不适，到了医院检查之后，被诊断心脏方面疾病急需手术。

听到自己需要手术的消息，惠若琪第一反应就是：那我世界杯的比赛怎么办？

再三确定自己必须手术后，惠若琪哭着敲开郎指导办公室的门。

一进门惠若琪就哭了，她哽咽着告诉郎指导：我的排球之路可能就到这了，我以后可能再也打不了排球了。

得知惠若琪身体状况后，郎平虽然难过但还是坚定地说道：好孩子，你先去手术，等你好了，咱们接着打。

2015年8月18号清晨，中国女排队伍出征，不用出发的惠若琪也起了个大早。

她默默帮助队友们搬行李，然后叮嘱队友们一定要好好打，看到哭红了眼睛的大队长，所有队员们也都沉默着。

她们根本不知道，要怎么才能安慰队长，只能各自在心里发誓，一定要为队长争口气，比赛绝对不能输！

一周后，当队友们在世界杯比赛中挥汗如雨时，惠若琪却躺在病床上，默默观看队友们比赛。

除了错过比赛的遗憾，惠若琪更难过的，是这一次手术，医生并不能保证会百分百不复发，一切还要视情况而定。

而这个手术过程，惠若琪根本不想再经历，她说：手术过程打了麻药，但我意识是清醒的，手术的时候，我一度感觉整个人快“死”了，最后被电击才清醒。

幸运的是，中国女排在世界杯上的表现令人惊喜，11场比赛10胜1负，最后拿下了冠军。

当看到队友们站上领奖台时，惠若琪突然发现，有队友在领奖台上拿着她的12号球衣，那一刻她发现，原来自己从来没有被大家遗忘过。

看到这一幕，惠若琪躺在病床上嚎啕大哭，为中国女排的胜利，为和队友们的友情，也为自己没有站在领奖台上的遗憾···

手术3个月后，惠若琪正式归队，她告诉自己，既然错过了世界杯，那就冲一波2016年的里约奥运会。

但万万没想到，就在一次训练过程中，那种心脏不适的感觉，突然又出现了。

惠若琪最担心的事情， 还是发生了，她的病情又复发了，此时距离里约奥运会不到半年的时间。

这一次，惠若琪开始想自己到底要不要认命？就剩5个月的时间，她能赶上里约奥运会吗？就是能赶上，她手术后的状态，能符合奥运会的要求吗？

最关键的是，自己还要再上一次手术台，这一次的手术结果会怎么样呢？

尤其医生告诉惠若琪，如果就此停住排球生涯，她像普通人一样生活的话，那完全可以不必再手术，但若想继续打球，那就必须手术。

再三衡量之后，惠若琪还是躺在了手术台上，手术开始之前，她告诉妈妈，如果我这一次下不来了，我也不后悔，因为我想再为排球拼最后一次。

看到坚定的女儿，惠若琪父母，教练和队友们全都无声落泪，默默为惠若琪祈祷。

幸运的是，第二次手术成功了，惠若琪依旧有机会争取奥运会。

听到医生这句话，惠若琪压抑的情绪彻底释放了，只是她想不到，压力只是刚刚开始。

临近里约奥运会前夕，惠若琪已经做好了被淘汰的准备，因为她知道自己手术后，状态和训练强度都不如从前。

所以那段时间，她除了训练，就是给小队员传授自己的经验。

她说：那几个月，我想把我打球这十多年的经验都教给小队员，如果我去不了，希望剩下的人也能撑起一片天。

终于，2016年里约奥运会，惠若琪还是去了。

这一年，中国女排承包了很多人的夏天，她们的拼搏精神，她们的绝地逆袭，相信很多中国人至今记忆犹新。

随着惠若琪最后一球的得分，中国女排赢了，那一刻惠若琪和队友们抱在一起嚎啕大哭，她说，我没有遗憾了。

05

2018年2月3日，惠若琪出于身体原因正式退役，在她的退役发布会上，全场上千人齐唱《追光者》，很多人球迷都哭了。

2个月后，惠若琪和杨臻博在北京大婚，郎平哽咽祝福，直呼：中国女排少了一个好队长···

退役之后，惠若琪果然信守诺言，她依旧在为排球事业做贡献。

她开始着手自己的公益事业，设立了排球公益基金，带着老师们一起去偏远的乡村，给大山里的孩子带去了 体育 精神，也带去了希望。

她说，我想在自己力所能及的范围内，让这个世界变得更好。

除了公益事业，惠若琪也不断开始新的尝试，她决定创业，去各地旅行，丰富自己的人生历程。

而惠若琪之所以能够大胆尝试新事物，不得不谈到她的先生杨臻博。

或许在很多人看来，“其貌不扬”的杨臻博，跟众人心中的“排球公主”并不般配，但在惠若琪眼里，这个男人却是非常优秀。

两人在一场聚会中相识，惠若琪起先是被这个男人身上的幽默风趣所吸引，慢慢接触多了，才发现杨臻博在自己的领域，也是才华横溢。

杨臻博毕业于北大，是药剂学方面的专家，最令人感动的是，为了能够在生活中好好照顾惠若琪，杨臻博专门自学了心脏医学方面的知识，这让惠若琪非常感动。

在《鲁豫有约》里，惠若琪谈到，大家有一段时间，一直在网上“攻击”我的另一半，都说他配不上我，但大家不知道，其实生活中他是一个才子，我不管有什么问题，他都能解答，最关键的是，他对我真的很好。

最后，她还补充道：很多人都以为我是“闪婚”，但其实我是在对的时间里，遇到对的人。

2022年，已经成功升级新手妈妈的惠若琪，更是幸福美满。

她经常在网上分享自己的生活，秀一秀可爱的女儿，晒一晒有趣幽默的先生，看到这样的惠若琪，真的为她高兴。

从前，惠若琪为排球而战，从10岁打球到现在，她为排球事业拼搏了21年，而现在，惠若琪已然有了新的人生。

她说，自己在未来要当一个好妻子，还要当一个好妈妈，更要继续自己的排球事业，为更多人传递 体育 精神，看到谈起未来眼神发亮的惠若琪，不难看出她对自己的人生很有规划。

愿你也能像惠若琪一样，有一份热爱的事业，也有一个幸福美满的家庭，人生在世，不可能事事圆满，但只要过好当下，就是人生赢家。

惠若琪穿软面衬衫配紧腿裤，192cm也有迷人女人味，你怎么看？

条纹衫本身就是用条纹元素装饰的单品，所以在搭配上非常显瘦，这种款式推荐给高个子女孩，它可以有效地拉长身体，防止你的肩膀，看起来太宽容了，在颜色选择上，更多的是根据整体气质来做决定，如果你比较休闲，可以选择暖色系，可以选择冷色系，展现出一种职业气质，打底裤很运动，突出身材，还可以修饰腿型的小缺点。

对于腿长的仙女来说，选择紧身裤时最好选择九分裤或者常规长度的裤装，小仙女们选择七分或八分的紧身裤，两者都可以起到突出腿长的作用，可以说，衬衫的搭配随着时间的推移而变化，已经不再仅仅与裤子有关，衬衫可以添加更多的款式和款式，如果你想尝试各种新颖的搭配，我建议你可以把白衬衫作为你的首选，它的基本风格也很包容，无论怎么搭配都不会有强烈的违和感。

惠若琪颜值出众，穿着柔软的衬衫搭配紧身裤，192公分也是妩媚妩媚，柔软的衬衫给人一种很温柔的感觉，搭配修饰腿型的紧身裤，会很有女人味，再加上惠若琪迷人的高个子，整体的穿着效果更加突出，可以看出，惠若琪个子高，比例匀称，在衣服上没有表现出“强壮”的身材，优雅大方的气质令人心动，八分紧身裤凸显身高比例，非常柔软的上衣搭配紧身的下装，一点也不显“壮”的身材，也凸显了气质，怎么能不让人兴奋呢。

雪纺衬衫等真丝衬衫搭配裤子或裙子都是不错的选择，垂坠感很强的衬衫加半裙，非常优雅高档，雪纺衫和黑色短裤休闲又时尚，但是这种面料有一个问题，就是要保持整体的柔软度，没有皱纹，或者看起来很邋遢，一件白衬衫可以搭配一条宽松的直筒牛仔裤，下摆塞在腰带里，这是一个非常休闲的套装，如果觉得白衬衫太单调，可以尝试叠穿，搭配一条裤子或者同色系的打底衫。

白衬衫只能在下摆扣扣子，然后可以将扣好的纽扣塞进腰间，让最上面一排的纽扣自然垂下，给人一种奢华的感觉，也可以只扣最上面两颗扣子，两边下摆打个蝴蝶结，休闲又大气，连体衬衫很帅气，但是我们在选择连体工装裤的时候，如果没有尺码优势的话，最好选择有收腰的款式，这样可以很好的凸显腰线，增加整体的比例身体。