暴瘦25斤的马思纯，颜值重回巅峰，为了形象她到底经过什么(马思纯最瘦有多少斤)

我觉得马思纯经历了身体和精神上的双重折磨，尤其是马思纯本身就是女明星的关系，需要面对自己发福的身材就需要很大的勇气，其他女明星很有可能通过做运动和节食就可以达到减肥的目的，但是马思纯是因为吃了抑郁症的药物才会导致发胖。

所以马思纯如果想要成功减肥首先就要先控制自己的抑郁症，然后才能着手开始减肥，这对于一位抑郁症患者来说也确实比较困难，马思纯也因为自己的病症导致无法正常开始自己的工作。

相信大家对于马思纯一定不会陌生，她是《左耳》中那个敢爱敢恨的黎吧啦，也是电影《七月和安生》中那个学习成绩和家境都很好的七月，不管是哪一个角色，马思纯都演得很好，一直以来马思纯给我的印象都停留在黎吧啦这个角色上，也许不会觉得马思纯的颜值多么高，但是马思纯有给人一种很干净的感觉。

尤其是马思纯的笑容真的很阳光，所以当在《吐槽大会》得知马思纯因为患有抑郁症而很长时间都没有办法展开笑容就会觉得很心疼，当我们再次看到马思纯回归我们视线的时候，她已经不再是那个身材消瘦的黎吧啦，马思纯因为患有抑郁症而导致身材严重发福，虽然说看上去还挺可爱，但是这对于马思纯的演艺之路会造成很大的阻碍，所以马思纯决定减肥。

第一、马思纯需要战胜自己的抑郁症

前面我们就已经说过马思纯是因为患有抑郁症，然后不得不服用控制抑郁症的药物所以才会抑郁症才导致身材严重走形，如果一旦停止抑制抑郁症的药物那么马思纯的病情将会无法控制，所以马思纯为了减肥确实经历了很多，首先她需要控制要自己的病情，期间需要用自己的意志力来战胜抑郁症，然后彻底摆脱抑郁症药物的控制。

可能我们没有经历过抑郁症所以不知道这中间的过程有多么的辛苦，但是还是可以感受到马思纯的不容易，其他人减肥只需要通过体力锻炼就可以达到减肥的目的，但是马思纯必须先战胜自己的抑郁症。

第二、马思纯需要经历痛苦的精神压力

马思纯作为一名演员来说，保持苗条的身材是很有必要的，因为如今就是一个看颜值的时代，如果你身材过于肥胖不仅影响自己的外在形象，而且对于自己的演艺事业也会造成很大的困扰，因为这样一来你的戏路就窄了很多。

所以马思纯为了形象经历了很长一算段时间的精神压力，首先她需要面对这样一个真实的自己，然后再下定决心来面对和解决这个问题，可能我们看上去不是那么难，但是对于马思纯来说这样的精神压力还是很大的。

第三、马思纯经历了高强度的运动锻炼

从结束《吐槽大会》录制后，马思纯就已经给自己定了一个目标，马思纯也很想尽快可以恢复自己之前的形象，所以这段时间马思纯每天都需要经历高强度的体育锻炼，每天马思纯都几乎累到不能说话，上一次看马思纯在健身房锻炼的时候就已经瘦了不少，但是这还达不到马思纯定下的目标，所以还需要付出更多的努力。

其实减肥本身就是一件比较辛苦的事情，我也有减肥的想法和目标，但是因为没有办法管住自己的嘴巴，也没有坚持锻炼的决心，所以只能在肥胖的这条路上走下去，所以可以想象马思纯下了多大的决心来挽回自己的形象，坚持锻炼就是一件非常不容易的事情，我个人还是很佩服马思纯的毅力和决心。

第四、控制饮食

对于之前马思纯这样的身材其实光靠运动已经很难达到减肥的效果，所以必须要配合饮食来双管齐下，马思纯其实平时就不是一个太喜欢忌口的女生，对于美食也没有办法完全抵抗，但是这一次马思纯也下定决心控制自己的饮食。

对于一些高热量的食物必须绝对禁止，在高强度的运动锻炼下只能吃一些蔬菜拉沙等低热量的食物，其实这个也需要有强大的定力，要不然也没有办法做到。

马思纯是近些年十分受大家喜爱的艺人。自打得到台湾金马奖至今，马思纯的职业发展早已做到巅峰。俗话说得好人红是非多，马思纯那么知名，也遭受了许多指责，在其中数最多的是对她身形的调侃。大骨架的马思纯，好看确实会吃许多亏。大骨架原本就胖，再瘦也瘦不下来是多少。

或许很多网民觉得马思纯有瘦的情况下，便是参演《左耳》的情况下，但那时候的马思纯瘦得不健康。为角色考虑，瘦了25斤的马思纯，尽管在长相上获得了观众们的认同，但因为她极端化的减肥方法，迅速就反弹了。自此很多综艺节目，观众们见到的全是肥肥的马思纯。

马思纯的减肥方法我并不倡导，靠不吃变瘦的方法对身体的损害是非常大的。为了更好地减肥，朋友们务必应用身心健康的方式。艺术大师是由于好看的缘故，要狂瘦，大家一般人不用那样做。期待迅速减肥，还可以应用简易的方式，例如霍思燕的减肥方法。

霍思燕之前曾说过，自身孕期时，休重最大可以达到160斤，那一段时间她很崩溃，即便长胖了，也不可以减肥，这让她很烦恼。因为肥胖症的身体，她降低了出门的频次，但或是被新闻媒体拍到，那时候她害怕看明星新闻，怕见到网民调侃自身的事。

殊不知，生完孩子，霍思燕快速心态调整，逐渐减肥。只是90天，就瘦了60斤重，减肥十分取得成功。重归时，网民们见到容光焕发的霍思燕都很惊讶。对霍思燕的减肥方法也很好奇，实际上，霍思燕的减肥方法非常简单，便是喝红豆薏米水。

很多人减肥艰难，肚子胖，大部分是体内湿气重太多的缘故。体内湿气太多会造成内分泌紊乱、水肿、皮肤油不平衡、严重便秘，许多网友按时去湿。去湿不但能改进身体情况，还能减肥。

提起马思纯，很多人的第一反应就是马思纯是蒋雯丽的外甥女，然后会想起马思纯曾经主演过电影《七月与安生》，她凭借这部电影拿了影后的头衔，最后肯定也会想到马思纯胖了。

关于马思纯胖了这个话题的确实上过很多次热搜

马思纯曾经在公众面前直面自己变胖的问题，马思纯说：“我是因为抑郁症药物而发胖的，并非自己不去控制外在形象。其实我也没那么在意外在形象，我不愿意做女明星，只想当女演员，因为女明星必须一直是女明星，但女演员下班之后，要做回自己。”她的这一番话非常的正能量，也因此让很多人对她路人转粉。

如果你印象中的马思纯还是一个胖胖的女孩，那么你就已经out了，因为如今的马思纯已经重新瘦成了一位小仙女，其实我觉得马思纯胖的时候其实也并没有真的很胖，只是她的骨架比较大，因此才会显得看起来比较壮。

暴瘦25斤的马思纯，颜值重回巅峰，为了形象她到底经过什么？

这个问题的答案其实非常的简单，马思纯减肥用的方法非常的简单暴力，那就是节食，简单的说就是不吃饭。其实我是不赞成马思纯的减肥方法的，因为这种方法不光容易反弹，而且还不健康，容易造成各种肠胃疾病，因此我在这里奉劝各位爱美的小姐姐千万不要模仿马思纯节食减肥哦。

既然说到了减肥，那就跟大家聊聊怎样减肥才健康吧

我有一个闺蜜就是做减肥行业的，我曾经请教过她，因为她是专业的，因此我闺蜜说的话也非常具有权威性。我闺蜜建议想减肥的人做一个肥胖基因检测，找到肥胖的根本原因，以及自己适合的减肥方式，一般人提到减肥就会采取节食、运动、吃减肥药等方法。

同样的方法可能对别人有效，对自己却没有效果，而且，不当的方式还会伤害我们的身体健康，只有精确地知道自己是怎么肥胖的，才能知道如何去减，避免走很多弯路，也能避免伤害我们的健康，建议减肥还是要找专业的人士。

吃的方面一定要一日三餐都按时吃

保证早餐吃的饱饱的，午餐八分饱，晚餐五分饱的样子吧，少油少盐，但是不能完全吃水煮菜什么的，必须保营养均衡，不能节食。多吃点粗粮什么的，粗粮细粮交替着吃。记住，千万不能节食减肥，那样会让你变成易胖体质，并且还会降低代谢。平常也别吃零食了，最多两餐之间饿的不行了吃点坚果水果啥的。还有就是水果最好在早上吃，晚上吃水果会增肥。戒掉零食，垃圾食品还有含糖饮料特别重要。

为了这个形象她真的是经历了特别多，而且一直都不吃任何的碳水，每天基本上不吃饭，一直在健身房里面减肥。辛苦了特别长一段时间，才重回了颜值的巅峰。 为了形象她特别注重自己的饮食，平时吃一些低热量的食物，而且特别注重锻炼身体。