44岁的陈数练瑜伽18年，她保养的究竟有多好(不穿内的瑜伽教练木鱼)

陈数保养的还是比较好的，虽然他都已经44岁了，但是完全就看不出来他的年纪。而且他也是好多女生的偶像。因为他特别的知性优雅。好多人都是以他为榜样的。觉得能够活成他那样子实在是女生最好的归宿。陈数也是一个特别专业的演员，他在自己的职业生涯里有过很多辉煌的时刻。

他也得过很多演员类的奖项。可以说是一个在自己的专业领域非常优秀的人。是一个独立且智慧的女性。所以他才让这么多人都非常羡慕。而且他也是一个非常自律的人。作为一个演员，他肯定要管理自己的外貌和身材。不然的话是没有办法去胜任那些角色的。

而陈数还能够去分享自己的瑜伽照片，就是说明他在平常的时候练习了很多瑜伽。有很多演员也都在家练习瑜伽，就像是孙俪，他就是经常晒出自己的瑜伽照片。瑜伽是一个比较好的运动，能够让人锻炼身体，而且还能够舒缓肌肉的线条。能够让人平静自己的身心。所以这是一个修身养性并且还能够锻炼身体的一个运动。有很多的演员都会坚持练习瑜伽。所以陈数可以说是瑜伽里面的一个高手。因为他晒出那些动作都是比较难的，必须是经常练习瑜伽的人才能够做到的。

而陈数之所以能够在44岁的年纪还能够保持这样年轻的外貌，也完全跟他坚持运动，是非常有关系的，只要一个自律的人，他才能够收获一个更好的自己。有一句话说的特别好，自律代表着更自由。确实也是这样，只有在生活中不断高标准，严格要求自己去控制自己的饮食，加上一些运动，才能够让自己保持在比较好的状态。而这些演员都是非常自律的。