女生140斤胖吗(170男生140斤胖吗)

女性大多对身材很重视，而衡量身材最重要的直观指标就是体重。对于胖瘦美丑，每个人都有自己不同的标准，胖瘦也要看身高等其他指标，但是一般来说，对于女性，140斤已经算是胖的标准了，毕竟女性朋友们的身高一般都在160-168cm之间，这个区间的标准身材应该在110斤以下，略微超过一些可以视作丰满，但超过标准，比如140斤，那就真的是胖了。胖也没必要自卑甚至是自暴自弃，这个社会确实对女胖子不友好，所以还是尽力去减肥吧，节食适度，运动要长期。 普通女生140斤，肯定胖啊，因为普通女生个头一般就一米六多一点吧，骨骼也比较细的，正常情况下就是100斤左右，差不多呀，除非他是一米八几的大个骨骼又粗的，那就不胖 女生140斤的话，应该是属于肥胖类型的，这是要看身高多少的，女生的身高如果低于一米七五以下的话都是属于肥胖的按照身材比例来算的话女生只有打到一米七五以上一百四十斤的体重才算是正常 女生140斤是有点胖的女生，标准体重的女生都是在一百斤左右是最好的。 女生140斤是偏胖，而且一米七以上140斤都属于偏胖的，如果要是低于一米七的话，那就属于很胖，还是要减肥

体重在140斤-160斤之间 应该怎么减肥

女性标准体重：身高160-100=60kg，65kg，稍胖一些。目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法，建议从这两方面进行减肥，因为这种方法不仅健康安全，而且减肥效果明显。 1.饮食：一日三餐都要吃，且每餐只能吃到六七分饱。可以适量多吃些蔬菜水果粗粮，以增加饱腹感。比如：油菜、小白菜、生菜、芹菜、韭菜、苹果、柚子、菠萝、玉米等； 2.运动：对减肥最有效的运动就是有氧运动，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，通常这种运动量会造成心跳加快， 或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。每天运动40分钟。运动得循序渐进，所以刚开始第1周可以只运动20分钟，强度也可以低点，等身体适应后，再增加运动时间和运动强度。所以，减肥也是一种生活方式，改变了你的生活方式，减肥就成功了。 算超级大胖子了，少吃多动才能减肥。女生身高160超过120斤都是坦克级别的。 160标准体重在102斤。。140该减肥了。。晚上少吃点。可以跳跳舞做些固定的运动。健康减肥。 请严格执行，一个月20斤是有希望的。推荐我的方法：早饭一定要吃。中饭晚饭减半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20点后不能吃任何东西（白开水除外）。早上，跑步1小时，中午跳绳300下，晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成。不是很辛苦的，都是慢跑，散步，很轻松的有氧运动，跑步前稍微吃点东西，如一个包子。另外还有个注意问题是不能贪睡懒觉，7个小时就够了 我觉得有点难，而且伤身体，我一个月减掉过12斤，感觉稍微有点虚。。。。我那时候早饭照常吃，而且还喝牛奶，午饭，食堂的菜两小份，隔天可以吃肉，不吃米饭，两小碗汤，一碗饭前喝，一碗用来涮菜吃，去掉油腻，晚饭吃俩西红柿，或者吃俩苹果黄瓜之类的，不能空腹，不然会饿的受不了，晚上八点左右出去散步，快走一个小时，再蹦达一会儿，压压腿就行了，坚持下来一个月至少十斤，不能吃零食！！！！！1 可以是可以。但是会反弹 而且皮肤也会很差 身体也不好，
只需要每天不吃主食 不吃淀粉 不吃含有甜份食物 少油 你自己想想吧 还有什么可以吃的。也就是蔬菜了 水煮菜，再加上一些运动。一个月很容易减20斤。 只是结果会反弹 肤色不好 身体不好。这是你想要的吗？

正确的减肥 需要每天坚持运动 少油 少糖 少淀粉、每天按时睡觉。多喝水 茶水之类的。不要和饮料、晚上可以少吃。多吃些蔬菜 可以使用橄榄油。我就在这样坚持。每个月都会瘦一些 只不过会瘦的慢一些，但是不容易反弹。而且身体和肤色都会变得很好。女孩子可以做瑜伽。呼啦圈 羽毛球 散步 都可以的。 no，减肥只能是慢慢来，不能一口吃成胖子，更不能一下剪成瘦子，建议你慢跑，上下午合半小时。希望可以帮到你