音乐人赵英俊的肝癌真是「熬夜」熬出来的吗(赵英俊死因)

熬夜真伤身，且行且珍惜！

在第22个抗癌日到来的前一天，那个唱尽平凡人离愁别绪的音乐人赵英俊因肝癌去世，终年仅43岁。

他的最后一篇微博里说，“ 经过两年多的战斗，还是输给了癌症。 ”赵英俊生前最后为抗癌电影《送你一朵小红花》所写的一首同名歌曲，似乎也是送给自己，“多么苦难的日子里，你都已战胜了它，送你一朵小红花”，让人嘘唏。

昨天，好多朋友发圈送别潇洒哥，同时也提醒关注 健康 不要熬夜。作为一个专业的 健康 科普公号，刀先生还是想讲一讲熬夜跟 健康 尤其是肝癌的关系。

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先讲结论—— 熬夜并不会直接导致肝癌，它只是肝癌的致病危险因素。

具体来说，肝癌的致病危险因素主要有以下几类：

一，乙型肝炎病毒（HBV）感染是我国肝癌的最主要病因，“乙肝-肝硬化-肝癌”三部曲是我国肝癌患者最常见的发病方式；

二，黄曲霉毒素、水源污染是主要环境致病危险因素；

三， 酗酒、吸烟、熬夜等不良生活习惯是可能的致病危险因素；

四，非酒精性脂肪性肝炎、肥胖、糖尿病、自身免疫性肝炎等基础疾病，以及肝癌家族史同样会升高罹患肝癌的风险。

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熬夜固然不会直接导致肝癌，但一定会影响你的肝功能。

本公号创始人之一，原中山医院肝外科的陈培教授曾经在《 关于熬夜，医生说：出来混，总归要还的。 》一文中有过生动而精彩的描述，我们在此摘录一段，感兴趣的朋友可以点开在再次阅读。

“ 长时间睡眠不足对肝脏的会造成伤害，通宵不眠会导致肝功能的异常这已经是常识。所以保护肝脏除了不过度饮酒、控制情绪、避免乙肝感染之外，还要注意睡眠。 “

包括熬夜在内的过度劳累是乙肝复发的重要诱因。在《 长期稳定的乙肝缘何卷土重来？这些诱因你有过吗？ 》一文中，本公号对此有过具体展开——

“过度劳累(包括繁重的体力劳动和脑力劳动)，可以破坏机体相对平衡的免疫状况，促使乙肝病毒复制加剧，肝脏负担加重，导致肝炎复发。过度劳累的情况有以下几种： 长途跋涉、熬夜、精神高度紧张、工作压力过大、情绪波动、暴怒和斗殴以及房事过频等等。 ”

其它导致乙肝病情反复的因素还包括：

饮食不节、饮酒、和误服或滥用药物等。这其中，饮酒是引起肝炎复发最主要原因之一，酒在肝内氧化，形成有害物质乙醛，可以直接损害肝脏，因此肝炎患者必须禁酒。

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熬夜同时也是近年来频发的猝死现象的重要诱因。

本公号手术专家、长海医院血管外科主任陆清声教授曾经在《 所有的猝死，都蓄谋已久 》一文中这样讲过：

“更为常见的猝死是冠心病，冠状动脉狭窄造成的冠心病……往往这种患者可能是仗着自己年轻或者是不想去医院看病，也不去检查。 那么一旦是比如讲有任何的突发事件，激动啊，突然去喝了一场大酒啊，突然去剧烈运动啊，突然去熬夜啊，这种时候冠状动脉就发生痉挛，甚至发生血管的突然闭塞，导致冠心病，就会猝死。 ”

2018年，本公号曾经在《 脑干出血！心脏骤停！世界杯莫成“世界悲”…… 》一文中详细讲述过两例连续熬夜看球导致的病例，其中1例急性冠脉综合征心脏骤停，另1例为脑干出血。

熬夜同时还导致胃得不到必要休息，胃黏膜自我修复与保护能力减弱，致使胃部抵抗力下降，一旦遇到刺激与损伤，便很难康复；当精神压力过大、身体过于疲劳时，胃部疾病包括胃癌的发病率也会大大增加。

至于内分泌激素水平紊乱，增加糖尿病等疾病患病风险；失眠、健忘、易怒、焦虑不安，出现神经衰弱等问题；皮肤暗黄粗糙，皮肤严重伤害等等……熬夜的恶果，在此就不再一一赘述了。

总而言之，熬夜很伤身，且行且珍惜！