颜值巅峰是在几岁(颜值对照表)

颜值巅峰大概就在18-25岁，因为青春时期的美，偏重于青涩或张扬，而这些年龄的男女，更加淡定、自信、智慧，又有了一些阅历与能力，会格外迷人。

但之后的时间，因为会随着衰老，衰老的痕迹会慢慢的加重，但是有一些人如果保养得好的话，在35岁之前都能保持面容比较年轻，比较有活力。所以说保养对一个人很重要，不管对男生还是女生。

颜值巅峰的尽量延长：

1、心养

情绪稳定心态乐观，自信、有价值感。因为你的每个念头每个表情，都会在脸上记录下来。所谓相由心生。发展兴趣爱好，多做让你能产生心流的事情。

2、素养

克服人性的弱点，多做真善美的事，活在当下，修身养性，不焦虑不压抑。勤读书善思考，乐于反思总结。

3、保养

适量运动、改善睡眠、保持体型、保养肤质与发质，适当注意仪容仪表。

4、营养

健康是美的前提，所以，膳食搭配营养平衡也很重要。明星们说的清淡饮食、适量喝水、均衡合理，真的是法宝。