为什么突然不会投篮了(突然一段时间投篮不准)

最近打篮球投篮突然投不进了

我是个投手 中投 三分 空位还是能进的。我也有过这种情况，如果你练过力量的话肯定有影响。还有就是天气问题，手僵的动作会变形。穿着，短的穿习惯了，穿长的也会不准。 还有就是不要护具一天戴一天不戴，特别是紧的

投篮突然不准了

首先，投篮突然不准并不是体力不足，手臂力量不足造成的。因为手臂力量不会突然减少的，这是每一个打篮球的人都知道的。

突然不准这是心理造成的，是由于某个训练或比赛中，你的状态不是很好，在那段时间投篮不准，造成心理有一定的影响。导致现在投篮也有阴影，找不到状态。

解决方法呢，就是要恢复投篮自信心。

从简单的定点投篮开始，最好是蓝下投篮，一定要保证进球。然后待自信心恢复，再拉远距离，进行跳投，这样你的自信心就慢慢恢复了。

慢慢来，没事，打篮球遇到点困难是正常的，克服了这个困难，相信你的篮球水平就又上了一个台阶了，加油啊！

我以前投篮很准，中间出了点意外，隔了两周没打，为什么不会投篮了(怎么投都不进)。

肌肉的问题 投篮时会有肌肉记忆 人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。没问题的 只要是多练习 找找当时投篮准的肌肉记忆是没有问题的

我的投篮怎么突然就不准了?

不知楼主是不是原本的投篮基础就很好的，如果技术扎实，但命中率突然下降，那么有以下几种可能：（1）有一段时间疏于投篮训练，手生了。（2）身体状况变化，或许你加强了身体素质训练，如上肢力量、手指手腕力量等训练，肌肉力量的变化需要一些时间来适应才能找回手感。当然也可能是肌肉过度劳损，很多球员如詹宁斯、易建联等都遇到过这样的问题，不要灰心，坚持训练就好了。（3）心理原因，投手们往往出手坚决自信果断，如果你在场上需要承担更多组织进攻，突破等任务，那么你在投篮时机选择时就会有所顾虑，例如：我究竟该投篮还是传球还是放缓节奏组织进攻，这一犹豫命中率就降低了。所以，NBA中那些跑轰球队之所以三分命中率高很大程度上就是他们孤注一掷的外线进攻战术，快攻、抢投，甚至不顾整体落位和回防，以此换来了较高的外线命中率。 总之，我建议您保持自信，固定好投篮手型，多练罚篮和定点跳投，比赛时稍有机会就果断出手，命中率应该可以恢复并提高。衷心祝愿您有朝一日能接近科比的投篮水平！

训练几天之后感觉自己根本不会投篮了，非常困惑

正常，很多人都会有丢失投篮的情况，无非就是状态以及投篮姿势的问题，投篮姿势变了，特别会影响投篮，多练几天要么姿势就回来了，要么就是改了适应了，没什么事的，正常现象。