十大哄睡神曲(十大哄睡神曲,12岁)

十大哄睡神曲

weightless（失重）、哥德堡变奏曲、摇篮曲、佛经《心经》、雨的轻喃、德彪西的《月光》、Sleepsong、玄秘曲、阿尔法波音乐《Ocean Blue 像海一样蓝》、D大调卡农。

1、weightless（失重）

在40多名自愿者的测试中，结果显示世界上最厉害的催眠曲能够起到很好的放松效果，它的放松效果比莫扎特的音乐提高了11%，可以减少人65%的焦虑，这也正是很多人睡不着的原因，降低焦虑就能很轻松的睡着。

不过专业也同时表示，这首歌由于催眠效果太好，所以在有些场合是不适合放的，比如在开车的时候就最好不要听，否则可能会让人过于放松，从而导致自己似乎在开飞船，容易引发一些特殊的事故，那样就得不偿失了。

2、哥德堡变奏曲

这首曲子属于古典音乐的范畴，作者是大名鼎鼎的巴赫，由于乐曲飞船的温和，并且有智性，很容易让人联想到自然，就仿佛让人在广阔的草原上奔腾一样，因此它被认为是世界上最能治疗失眠的曲子。

3、摇篮曲

很多人小时候可能都听过这首曲子，它常被母亲用于哄宝宝睡觉用的，后来人们发现成年人听它也能很好的入睡，因为激返它能够营造温存、安宁的气氛，让人感觉自己就像在母体中一样充满了阳光。

4、佛经《心经》

曾李铅答有高僧说他们打坐的时候很容易犯困，而每当犯困的时候人就容易睡着，事实上打坐其实哪慧就是自我催眠，而佛经本身就带有很好的催眠效果，原因是音译的梵文虽然拗口，但是可以让人放松清净，即使听不懂也容易进入梦的世界。

5、雨的轻喃

落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。

6、德彪西的《月光》

清淡的笔墨、朴素的音调，一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生。美好的旋律过滤了月亮投射的光芒中的杂质，想象它美好如画，皎洁的挂在心里。 睡前放一曲月光，整个心都会沉寂，无忧无扰，世界在琴键下都安静了下来。

7、Sleepsong

神秘园的音乐空灵缥缈，恬静幽深，净化心灵，返璞归真，通透而柔美，忧郁和柔弱中带着坚强，仿佛从很远的地方飘来，可以帮助冥思和心灵的洁净。Sleepsong 歌如其名，躺在床上听着悠远的女声，不知不觉就会进入甜蜜的梦乡。

8、玄秘曲

法国作曲家萨蒂一生玩世不恭，留下的经典非《玄秘曲》莫属。玄秘曲一经问世就具有催眠属性，空灵清澄，有种东方的古韵，又有种宗教的神秘。六首《玄秘曲》，第一首最著名，下面是韩国女音乐家Lavinia Meijer的版本。

9、阿尔法波音乐《Ocean Blue 像海一样蓝》

阿尔法波音乐是一种神奇潜能音乐，属于脑波音乐的一种，能把人们带入到阿尔法脑波状态，涵盖范围也比较广，没有起伏，静谧的声音也更易入睡。

当我们听阿尔法脑波音乐的时候，大脑脑内会分泌一种化学物质——内啡肽，有利于促进情绪稳定，也就是说阿尔法波音乐有利于促进创造力和想象力，同时能改变睡眠质量。

10、D大调卡农

这也是卡农中最经典的一首，人们知道这首歌都是通过那部电影《我的野蛮女友》，但这首曲的原作者帕切贝尔却经历了一段悲剧，因为他失去了最爱的人。许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动，也是最著名的枕边曲，在无数思念之夜中入眠。

世界十大催眠曲 哥德堡变奏曲的催眠效果公认世界第一

如今的时代是高速的时代，是高压力的时代，相信很多朋友即使是劳累了一整天后，也会有失眠的情况，那么遇到失眠我们该怎么办呢？有人说吃安眠药，要知道是药就有三分毒，能不吃药当然最好还是不吃要好。不妨来试试世界十大催眠神曲，保证你每晚的安然顺利地进入梦乡。

十大催眠神曲

一、哥德堡变奏曲

哥德堡变奏曲是目前全世界公认的效果最好的催眠曲，作者是约翰·赛巴斯蒂安·巴赫。这首曲子从头放到尾大概一共有一个小时左右，巴赫当时是为一个失眠的伯爵而创作的这首歌，伯爵在听了这首歌后，果然睡得香香的，高兴之下，重赏了巴赫一只装满了100金币的金杯。

二、Weightless

Weightless是由英国著名的Marconi Union乐团创作，这首神奇的轻柔音乐能够使心率降低35%，还能够有效的降低人们心中65%的焦虑感，被世人成为世界上最轻柔的音乐。

三、Sleepsong

Sleepsong这首歌我曾经听过，当时就觉得这首歌怪怪的，节奏太过于缓慢，显得非常的虚无缥缈，给人一种非常奇怪的感觉。这种感觉就像是躺在春天的青草地上，吹着风，让人格外的犯困。

四、Dream 13

Dream 13准确的来说算不上是一首歌曲，因为这确确实实地是一张专辑。这张专辑的作者名为Max Richter，据作者本人自己交代，他在听自己专辑时，就睡着了两次，所以，这张专辑到现在都没有人完整的听完。

五、玄宏扮键秘曲

玄秘曲也不是一首歌，而是一系列的6首同名曲，其中最具影响力的是由法国作曲家埃里克·阿尔弗雷德·莱斯利·萨蒂所创造第一首，据说听起来是既有着浓浓的东方韵味，又有着十足的宗教仪式感，音符与音符之间的起伏十分具有催眠效果。

六、摇篮曲

摇篮曲我想应该有不少人都听过，很多母亲再哄自己年幼的孩子睡觉时都放过类似的歌。摇篮曲的节奏一般都是比较中等的速度节拍，与摇篮的频蔽巧率非常相像，因此能够有效地哄小朋友进入梦乡。

七、月光曲

月光曲还是小有名气的，这首歌是由法国著名钢琴家阿希尔-克洛德·德彪西于1900年所创作的，这首曲子非常生动的将月夜宁静安逸、寂静缥缈的景象表现了出来，让人仿佛身处轻柔的月光之中，非常的放松。

八、α脑波音乐

α脑波音乐是一种高科技音乐，它并不是由谁谁发明创作的，它只是一种频率在8-14赫兹的音乐。据了解，这个频率段的音乐与脑电波的波频非常相像，而α脑波则是缺散人在半睡半醒状态下产生的脑电波，因此这种音乐能够催眠人。

九、帕赫贝尔的卡农

帕赫贝尔的卡农虽然前后仅有三段不同的旋律，而且前后重复了28次之多，但让人意外的是，这首曲子并不会让人觉得单调，虽然旋律在不断回旋往复，但却格外的悦耳动听，简单优美的旋律就是搭载你前往梦乡的最好工具。

十、佛经

佛经应该不少朋友都听过，念久了就容易犯困，这是因为佛斤中的梵语十分绕口还听不懂，但神奇的确实佛经能够让人很快的安静下来，平静下来，心静下来了，肯定更容易睡着呀。

婴儿哄睡神曲歌词 宝宝喜欢的哄睡儿歌

1、好朋友——月亮是我好朋友，每回送到家门口，我请月亮屋里坐，她只笑笑不开口。

2、穿衣服——小胳膊，穿袖子，穿上衣，扣扣子，小脚丫，穿裤子，穿上袜子穿鞋子。

3、照镜子——小镜子，会照相，宝宝快来照一张，比比谁的脸儿白，看看谁的脸儿脏。升让

4、爱干净——自己擦鼻涕，自己剪知返指甲，早晚都刷牙，养成好习惯，干净人人夸。

5、摇篮曲——小宝宝，快睡觉，乌鸦喜鹊睡着了，月亮星星出来了，小宝宝，睡吵猛局觉了。

6、小橡皮——小橡皮，了不起，忘我精神要学习，为了擦去错别字，宁愿自己掉层皮。

7、袋鼠妈妈——袋鼠妈妈真奇怪，肚上有个皮口袋，不放萝卜和青菜，里面放着小乖乖。

8、不倒翁——不倒翁，精神好，嘻嘻哈哈不服老，天也摇，地也摇，摇来摇去摇不倒。

9、小丫丫——小丫丫，打蚂蚱，蚂蚱跳，丫丫笑，蚂蚱飞，丫丫追。

10、乘凉——一片树叶阴一点，一团树叶阴一片，我们藏在小树旁，太阳公公找不见。

哄女朋友睡觉的歌有哪些？

1、《这就是爱情》：

这首歌相信大家也是听过的，这首歌也是很适合用来哄女友睡觉，这首歌的曲调也很舒缓，歌词更是甜蜜，从这首歌名字上就能够看得出来，这首歌在讲什么了。

2、《贝贝》：

可千万不要小看李荣浩的这首歌，虽然前后只有四秒钟的时间，但是多唱几遍，说不如销吵定女票就被你哄睡着了，而且斗族估计还挺有用的哟。是吧，贝贝。

3、《往后余生》：

歌词中那一句“往后余生，风雪是你，平淡是你，清贫也是你，荣华是你……”传唱度也很广，但是这首歌的原唱声音比较粗犷，稍微温柔一点，可能哄睡觉比较适合。

4、《最浪漫的事》：

这首歌是在94年发行的歌曲，那是那一句歌词“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老”却是一直都在流行着，传唱度相当的广，在哄女票睡觉的时候，唱这么一首温柔的歌，应该是最合适不过的了吧。

5、《渣侍丫头》：

《丫头》这首凭借着独特的宠溺的音调也是备受网友的们的喜欢，尤其是有女朋友的男生，这首旋律欢快有特别的歌曲真的是必备的了。用来哄女友睡觉真的是最合适不过了。

适合哄睡的儿歌有哪些

1、小老鼠偷油吃

小老鼠，上灯台，偷油吃，下不来。

喵喵喵，猫来了，叽哩咕噜滚桥亏下来。

2、拉大锯

拉大锯，扯大锯，姥姥门口看大戏。

接女儿，请女婿，忆晨（换成宝宝的名字）宝宝也要去，咱们一起去看戏。

3、大公鸡

公鸡公鸡真美丽，大红冠子花外衣，

油亮脖子金黄脚，要数漂亮我第一。

4、十个手指头

一二三，爬上山；四五六，翻跟斗；

七八九，拍拍手；伸出你的小小手，数数十个手指头！

5、摇呀卖培摇

摇呀摇，摇到外婆桥，外婆夸我好宝宝，又会哭又会笑，两只黄狗汪汪叫。

摇呀摇，摇到外婆桥，外婆送我上花骄，红棉裤花棉袄，两只黄狗会抬轿。

摇呀摇，摇到外婆桥，外婆夸我乖宝宝，糖一包，果一包，

又是饼，又是糕，吃不完，就打包。

6、虫虫飞

虫虫飞，虫虫飞，飞到南山喝露水，

露水喝不到，回家吃青草。

7、金钩钩

金钩钩，银钩钩，说话要算数，伸出小拇指，

一二三，钩呀钩呀钩三钩。

8、乖宝宝

狼来了，狗来了，狗把狼儿撵跑了；

狼跑了，狗不叫，乖宝宝，睡觉觉。

9、小豆角

小豆角，真可爱，里面住着胖乖乖敏配神，

太阳公公亲一口，噼啪一声蹦出来。

10、乖娃娃

花盆里，开红花，星期天，我在家，

不撒娇，不霸道，在家也当好娃娃。