什么是讨好型人格的孩子爱你万缕千丝后续(讨好型人格是怎么回事)

哪几招能让讨好型人格的孩子,变得不再如此?

敢于打破自己的人设。有的人可能给自己的人设是个好人/友善的人/大家都喜欢的人等等，打破人设让你有很大的压力，牺牲自己的利益换来的人设，弊大于利，而且那也不是真实的你，是被迫扮演的人。

帮助孩子建立自己的价值观。讨好型人格倾向者往往会忘记自己的价值观，过度关注他人所提供的反馈。家长可以帮助孩子明确自己的价值标准和目标，让孩子意识到自己的想法和情感与他人是平等的。 鼓励孩子建立真诚的人际关系。

重塑自我认知：讨好型人格通常对自己的评价和期望很苛刻，需要重新审视自己的认知方式，建立积极的自我形象和自信心。寻求帮助：如果自己难以独自走出讨好型人格，可以寻求专业心理咨询或者参加相关的心理辅导课程，寻求帮助和支持。

学会说不 学会说不是讨好型人格改变的重要一步。当你学会拒绝别人的请求时，你可以更好地保护自己的时间和精力，也可以更好地表达自己的需求和想法。

采用“兴奋点转移大法”，培养自己的喜好，多关注自己的事业；多运动以促进大脑中的神经递质，如五羟色胺、多巴胺的分泌，调整自己的情绪，抑制自己的行为；可定期找心理医生咨询，探究自己讨好型人格背后的心理成因。

讨好型人格讨好型人格的自我救赎

1、原生家庭 -父母强势，家教过干严厉-父母爱比较，经常否定你-父母是讨好型人格；父母对孩子的成长影响具有不可忽视的作用，父母“有条件的爱”会使得孩子发展成讨好型人格。

2、你最大的精力，应该在成就你自己，找到自我实现的价值。 改变讨好型人格的第一步就是要学会爱自己。要记得，这世界上只有一个你，也是最好的你。

3、你自己的感受比别人的需求和感受更重要，这并不是自私。讨好别人而放弃自己的边界，别人也不会因此而喜欢和尊重你，所以把自己的感受和需求摆在首位，很重要。在安全的环境中进行自我确认 解决讨好问题的核心是自我确认。

4、过分讨好他人，并没有让自己变得更好，只是在别人给予正面评价时才能感受到好，这种“好”是不真实的。讨好型人格的根源是低自尊的表现。

每个讨好型人格的背后

因为讨好型人格强烈的付出欲及擅于隐藏个人欲望正中这群人的下怀。

严厉型，否定型的家教。以及寄人篱下和缺爱的孩子更容易有这种心态，不自觉的配合别人说话和行动，没有自我意识。甚至有自己的想法也不敢表达。害怕遭到反对和排斥，当这种行为成为惯性的时候。也就造成了讨好型的人格。

讨好型人格的形成原因有：父母关系不好、喜欢威胁、打击孩子的原生家庭、父母偏心或者是忽视孩子的家庭。父母关系不好。

讨好型人格是怎么样的。讨好型人格是一种极其不自信的表现，凡事都要经过别人的同意，或者是别人高兴他才会高兴。如果别人对他的行为不肯定，那么就不会继续这样做下去。

拥有讨好型人格的人，一般非常介意别人对自己的看法。如果当他们知道有人在背后说他们坏话，那么他们就会感到非常不开心，甚至是很苦恼。然后他们就会想办法去讨好对方，让对方改变对他的看法。