一个本来不怎么做梦的人 突然经常做梦是为什么(平时不做梦突然做噩梦)

做梦是很多人都会面临的一件事情，而且梦都是稀奇古怪的，做梦不是毫无缘由的，做梦的主要的三个原因，一是物理原因，二是生理原因，三是心里原因。事实上基本每个人都会做梦，而每个人做的梦也是不同的。它就像是一种在梦境中的体验，是不受人们控制的，一般来说也是并非自己主动的去做梦。

那么为什么人会做梦呢?事实上人在睡觉的时候，身体的其它机能都会进入休息的状态，就连脑细胞都会慢慢的降低自己的反应，但是即使是在人体休息的时候，它们依旧没有进入一个比较深层次的休息，只要是有一点点的来自外部环境的刺激，它们就会马上开始活动，也正是因为这样，因此人们才会做梦。

如果在白天发生了一件很刺激神经的事情，一直脑海中都会浮现出这个事件直到人体开始休息。那么当身体的大部分细胞都开始休息的时候，那么就还会有一部分的细胞依旧在感受白天发生的事件所带来的刺激中，那么此时人就会做梦，并且这个梦与白天所发生的事件是极为相似的。这就是人们常说的日有所思，夜有所梦。

是长大了的征兆，人长大了心事就多了，压力也随之增大，所以也就会经常做梦了，试着缓解压力可能会好一点，我缓解压力的方式是多做运动，多出汗。

众所周知，环境对人们梦境的影响非常大，即使做了同样的梦，其解释也会因人而异。对梦境，最具有发言权的就是做梦者本人。即使没有相关的专业知识，人们也可以通过近期的生活经历与情感遭遇等，对大部分的梦境进行解释。当然，对噩梦，人们没有必要进行过多的解释。

原来不做梦，现在天天做梦是正常的生理现像，做梦是因为处于浅睡眠过程中，部分脑细胞还比较活跃的情况下出现的现象，如果一般的情况下梦都记不住，而且没有影响到白天的精神状态，就不需要治疗。放松心情，多参加一些有氧的户外运动，减少生活和工作中的压力可以出去旅旅游，散散心，如果做梦影响了白天的精神，可以服用点镇静安神的药物，调整睡眠的质。老是做梦是正常生理现象，一般是在患者处于浅睡眠期时，由于大脑皮层有一定的功能活动，很容易产生做梦现象。换句话说做梦也可能是睡着的标志，做梦对身体无害还能促进脑力，但经常做恶梦会影响睡眠质量造成白天疲劳，需要养成良好的睡眠习惯。如果长时间玩手机游戏，大脑皮层就不会完全放松梦也会增加，应该服用神经营养药物，保持稳定的情绪参加有意义的娱乐活动。

做梦对于身体来说是正常的，如果患者在轻度睡眠期间醒着，将对梦的内容有记忆，如果患者处于深度睡眠阶段，清醒后将不会记得之前轻度睡眠产生的梦。患者会觉得自己睡得很香没有多少梦，在这种情况下不必过于担心。如果觉得自己有更多的梦，影响了睡眠质量就应该进行调整，原因可能是患者通常压力很大神经紧张，可对症口服中成药起到镇静作用减少做梦的问题。 做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别迷信就可以了，帮到你希望采纳，谢谢 现代医学解释是可能因为你的睡姿不正确，大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度，睡着后做梦是正常现象， 每个人睡着睡着之后都会做梦，也可能是你最近压力比较大，想一件事情久了，压在心里有些憋屈，所谓日有所思夜有所梦吧，也有可能是对一些事的预兆和前兆吧，有时候特殊的梦会有一定的预兆吧，告诉你可能会有好事将近吧，不要多想没有影响到你的睡眠，那你完全就当是有人在提醒你罢了，你不要把一些事放在心上，不要想太多，压抑久了晚上就做梦了，每天快乐开心的度过，不要胡思乱想。 也许因为太累了，也有可能上火，晚饭不宜吃太饱，胃里东西太多消化系统有压力也会容易做梦。 作为人在睡眠好的时候就不做梦，你原来不做梦说明你一直以来睡眠都很好，但人都会有睡不好的时候，所以做梦并不奇怪，所谓日有所思夜有所梦，你不用担心，是正常的事情！ 这是因为大脑没有足够的休息，造成我们人体睡觉的时候潜意识进行的一个运动啊，这属于大脑中枢神经的活动。 为什么一个不做梦的人突然一连几天都会做梦？起实每个人睡觉都会做梦的，只是不记得自己做的什么梦吧了，恰巧这几天做的梦刚好被记住了，所以才会觉得一连几天都会做梦，不过不必担心，只要做梦醒来时没有什么不舒服就没问题