记录2021，展望2022(回望20217 展望2022)

没有记录就没有发生,2021最后一天复盘和计划如下:

一、2021年整体回顾

我觉得最美好的一天是：青云尚居品茶，享受了一场精神盛宴。

最喜欢的一次出游是：七号田庄游玩

这一年，我交了哪些好朋友：在读书会结交的爱读书的盆友，网上结识了非常优秀的妈妈们。

我最骄傲的成就：学习到了英语，大语文如何学习，育儿思维迭代升级。

最美好的记忆：早晨的公园散步

我最喜欢的动物是；小鸟

最喜欢的颜色是；绿色

最喜欢的歌曲；yellow

我最喜欢吃：发现了超好吃的杂粮饭

我读过那些有趣的书：《新科技驾到》《霍乱时期的爱情》《苏轼传》《李白传》《杜甫传》《王安石传》等等

有过什么好主意：买了小火炉烤火，烤茶，烧烤。

我今年最新学到的三件事：电饭煲孵鸡，肝胆排毒，微信听书上传音频。

我今年做的最好的事情：读书会分享读书

这一年我学到的最深刻的教训：陪娃学大语文和英语没有坚持打卡，导致学习效果不理想。

这一年遇到的最困难的事情：情绪管理，身体升腾起的不适的不可控。

二、八大关注列出2021年的成果

健康：

1.摸索到了一套养生方法，实践了两次肝胆排毒。

2.继续瑜伽，享受瑜伽带来的身体和心灵的愉悦，今年通过看书，听书，看视频自学了八段锦。

3.坚持理疗，效果不错。

家庭：

1.装修了新房，准备搬家

2.有序让老公加入家务

3.各种操作让老公多陪伴娃的成长

事业：

1.工作正常进行

财富：

1.工资收入

2.基金有小盈余。

社交：

1.通过参加线下父母课堂学习，读书会线下，结识了爱学习有共同爱好的新朋友。

2.在线上结识了一大堆非常优秀的牛妈。

成长：

1.陪娃学习有了系统性思维，对如何做孩子的心灵营养师，学习的陪伴者有了系统认知。

2.对自己如何学习如何成长观念更新，通过线下线上在实践分享书籍。

3.学习实践了新媒体写作。

休闲：

1.无旅游，生活节奏还可以，有学习，有运动爬山，有家务，各种陪娃。

突破：

1.通过前几年的心理学学习，今年育儿理念有了开窍的感觉，能够看懂老公和娃的需求。

2.健康管理摸索出了适合自己的方法。

3.掌握了一种简单适用的新媒体写作方法。

2022年的目标

阅读：认认真真读12本通用书籍

1.《有钱人和你想的不一样》财富认知： 像有钱人一样赚钱。

2.《顾客为什么购买》消费洞察：理解财富背后的人性。

3.《精力管理》精力管理：全情投入，拿到结果。

4.《高效休息法》学会休息，工作更出色。

5.《要事第一》时间管理：比速度更重要的是方向。

6.《高效能阅读》：高效能阅读：提升阅读速度和记忆力。

7.《卡片笔记写作法》高效写作：从阅读到写作的跨越。

8.《刻意练习》练习技巧：从新手到专家的秘密。

9.《沟通的方法》人际关系：沟通是一场无限游戏。

10.《亲密关系》亲密关系：在真挚的关系中探寻自我。

11.《幸福的方法》感悟幸福：幸福=快乐+意义。

一个月读一本，做到有读书笔记,有讲书稿,有ppt分享稿，并内化执行。

健康：饮食 排毒 锻炼

排毒：继续一个季度一次肝胆排毒，妙龄回春排毒。

饮食：少盐少糖少油，多吃粗粮，补充营养食品。保证蛋白质的摄入足够，早晚餐及时补充维生素。自制酸奶，甜白酒补充益生菌。

锻炼：瑜伽，八段锦，爬山，走路。

睡眠：周一到周四21：30睡觉 ，周五周六在22：30睡觉，保证孩子有充足睡眠。

情绪管理：和各种情绪做朋友，好好相处。

家庭：做饭 整理 哄老公 关注老人健康

1.在家做营养早餐，晚餐。

2.哄老公做好家里的整理工作；哄老公加入陪娃学习，我太过宽容娃，需要老公的严厉来调和。

3.老人生病，第一时间陪同看病。

亲子：

阅读：继续陪娃读完《西游记》，《海底两万里》，《爱的教育》，《老人与海》，《童年》，《格列弗游记》等，有提问，有表演。

我自己的阅读全都可以和娃的阅读联系起来，比如看财富方面的书籍可以和历史中的管仲，吕不韦，范闾，沈万三，巴菲特等结合。阅读方法和写作方法的套路也可以和娃的阅读写作结合，等等。

语文学习：背诵论语100句，平时多和娃讨论。学习史记、唐宋历史、名人课，有打卡，有表演。狠抓基础字词句，加强书写；我先搞懂阅读理解的底层逻辑，再加强娃的阅读理解的练习；有感触的事发生让娃日记记录。

英语：阅读完牛津树6级，开启电影阅读。

航模：利用航模资源，搞个航模俱乐部，打造娃的航模朋友圈。

具体落实：利用存折卡，记录孩子看过的书，背过的诗和小古文，让孩子知道坚持的力量。积分表打印好，兑换相应的礼物。

要完成以上目标，每天早起复盘，并安排当天计划。